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8/28のトレ [トレーニング記録]

BP
90*11 *9 *6
80*10 *8
60*15
 
SQ(Smith)
50*10
80*10
100*10 *10
80*10
 
LP
79*10
100*10
120*10 *10
 
LX
59*10 *7
 
LC
40*10 *10 *10
 
 
13.5 *10 *15 *15 *15 *10
 
完全に減量前の筋力に戻った感じです。
でも来週から出張なので週1ぐらいでしかトレできないな~
チューブとコロコロぐらい持って行こうかな? 

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