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7/3のトレ [トレーニング記録]

今日の体重 72.2kg

BP
85*10 *9
80*8
70*12

ペックデッキ
60*10
80*10(3)

日曜日は9時にジムが終了なのをすっかり忘れていて、ここまでやったところでタイムアウト・・・
物足りないので帰宅してから追加

ひざコロ
10回(8)

レッグレイズ
10回(5)

適当

なんか減量に疲れたのでちょっと休憩して普通に食べてましたが、全然体重増えないな~?
明日からまた減量頑張りますが、仕事の担当が変わって日勤になったのでリズムをつかむのが大変だなぁ~

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コメント 2

light

やる気の無いっつってた仕事、終わった~?

by light (2011-07-06 10:16) 

タイガーtoドラゴン

lightさんへ
今日おわりましたよw
1週間かかってるね・・・
by タイガーtoドラゴン (2011-07-08 20:57) 

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