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6/6のトレ [トレーニング記録]

今日の体重 74.6kg

BP
90*8 *7
80*11
70*14

SQ
60*8
80*8
100*10 *10
80*10

DSP
17.5*10 *10 *8

ディップス
10*10
20*10
30*4
10*10

ペックデッキ
60*10(4)

ひざコロ
10(5)

クランチ
30回

やっと体重74kg台に戻った~
ここから順調に落ちて行けばいいな・・・

久しぶりにディップスやってみたけど、30kgでやってみたらちょっと身の危険を感じた・・・
肩持って行かれそうな感じ・・・

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